孕妇可以适量吃豌豆。
豌豆含有多种营养物质如维生素A、C以及铁元素，有助于增强免疫力和预防贫血。适量摄入可为孕期提供必要的营养支持，并促进胎儿健康发育。此外，豌豆中还含有一些天然抗氧化剂，可以帮助减少自由基损伤，从而降低妊娠期患心血管疾病的风险。
如果孕妇对豌豆及其制品过敏，则不能食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，由于豌豆属于易产气食物，过多食用可能导致胃肠胀气，因此建议孕妇每次进食量不宜过多。另外，在烹饪豌豆时应确保其熟透以杀灭潜在的细菌，避免因食用未煮熟的豌豆而引起腹泻或其他消化道问题。
豌豆含有多种营养物质如维生素A、C以及铁元素，有助于增强免疫力和预防贫血。适量摄入可为孕期提供必要的营养支持，并促进胎儿健康发育。此外，豌豆中还含有一些天然抗氧化剂，可以帮助减少自由基损伤，从而降低妊娠期患心血管疾病的风险。
如果孕妇对豌豆及其制品过敏，则不能食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，由于豌豆属于易产气食物，过多食用可能导致胃肠胀气，因此建议孕妇每次进食量不宜过多。另外，在烹饪豌豆时应确保其熟透以杀灭潜在的细菌，避免因食用未煮熟的豌豆而引起腹泻或其他消化道问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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