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白天喝蜂蜜柠檬水皮肤会变黑吗
李瑜
主治医师
三甲
全科
白天喝蜂蜜柠檬水一般不会直接导致皮肤变黑。
皮肤颜色主要取决于表皮基底层中黑色素的数量。虽然柠檬中的类黄酮物质可能具有轻微的促进黑色素合成的作用，但这一作用通常较弱且需要长时间积累。此外，蜂蜜本身不具有影响皮肤色素沉着的作用。因此，在白天适量饮用蜂蜜柠檬水并不会显著改变皮肤的颜色。
如果在喝完蜂蜜柠檬水后没有做好防晒工作，长时间受到紫外线照射，可能会增加黑色素形成的风险，从而出现皮肤变黑的现象。
建议在日常生活中注意观察自身的变化，同时还要养成良好的生活习惯，保持规律作息以及均衡饮食，有利于身体健康。