肌腱拉伤可以采取弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护等措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，从远端向近端有序缠绕。此方法有助于减少肿胀、止痛和防止进一步损伤。
2.冷敷
若患者出现轻微疼痛的症状，则可立即用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。因为冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻局部充血水肿的状态，缓解不适症状。
3.非甾体抗炎药
如果患者存在剧烈运动后导致肌肉劳损引起疼痛的现象，则可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的功效，通过抑制前列腺素合成而发挥抗炎作用，能有效缓解患者的不适症状。
4.关节保护
在急性期时要制动休息，不可继续活动受损关节，以免加重损伤程度。关节保护是预防进一步损伤的重要手段，特别是在急性期，给予关节充分休息时间有利于促进愈合。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免再次损伤肌腱，同时注意营养均衡，适当补充富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，以支持肌腱修复。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，从远端向近端有序缠绕。此方法有助于减少肿胀、止痛和防止进一步损伤。
2.冷敷
若患者出现轻微疼痛的症状，则可立即用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。因为冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻局部充血水肿的状态，缓解不适症状。
3.非甾体抗炎药
如果患者存在剧烈运动后导致肌肉劳损引起疼痛的现象，则可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的功效，通过抑制前列腺素合成而发挥抗炎作用，能有效缓解患者的不适症状。
4.关节保护
在急性期时要制动休息，不可继续活动受损关节，以免加重损伤程度。关节保护是预防进一步损伤的重要手段，特别是在急性期，给予关节充分休息时间有利于促进愈合。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免再次损伤肌腱，同时注意营养均衡，适当补充富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，以支持肌腱修复。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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