脚跟骨刺的治疗可以考虑足底按摩、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、止痛药物口服治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.足底按摩
通过轻柔地摩擦、按压足部来放松肌肉，通常由专业人员在定期访问下执行。此方法有助于缓解因长时间站立或走路引起的足部不适感。对于存在足跟骨刺者，可促进血液循环，但需注意力度适中。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的鞋垫或对现有鞋类进行调整来改善步态和减轻足部压力，需要到专业的医疗机构进行。此措施旨在减少行走时足跟与地面之间的摩擦和碰撞，从而缓解因骨刺引起的疼痛。适合长期穿着高跟鞋的人群。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到抗炎的效果。若患者受到炎症因子刺激出现肿胀、疼痛等症状，此时应用此类药物有利于减轻不适症状。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德，精准注入至受影响区域。此措施能迅速减轻局部的发红、发热及异常活动范围等现象；适用于急性发作期且伴有严重肿胀者。
5.止痛药物口服治疗
包括但不限于阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等，在医师指导下选择合适的种类并按时服用。这类药物能够阻断内源性致痛物质如前列腺素E2的合成与释放，从而发挥其止痛效果。对于因骨刺引发持续性足跟痛有较好的缓解作用。
建议定期更换鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋，以减少足部压力。同时，保持适当的体重也有助于缓解足跟骨刺的症状。
1.足底按摩
通过轻柔地摩擦、按压足部来放松肌肉，通常由专业人员在定期访问下执行。此方法有助于缓解因长时间站立或走路引起的足部不适感。对于存在足跟骨刺者，可促进血液循环，但需注意力度适中。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的鞋垫或对现有鞋类进行调整来改善步态和减轻足部压力，需要到专业的医疗机构进行。此措施旨在减少行走时足跟与地面之间的摩擦和碰撞，从而缓解因骨刺引起的疼痛。适合长期穿着高跟鞋的人群。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到抗炎的效果。若患者受到炎症因子刺激出现肿胀、疼痛等症状，此时应用此类药物有利于减轻不适症状。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德，精准注入至受影响区域。此措施能迅速减轻局部的发红、发热及异常活动范围等现象；适用于急性发作期且伴有严重肿胀者。
5.止痛药物口服治疗
包括但不限于阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等，在医师指导下选择合适的种类并按时服用。这类药物能够阻断内源性致痛物质如前列腺素E2的合成与释放，从而发挥其止痛效果。对于因骨刺引发持续性足跟痛有较好的缓解作用。
建议定期更换鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋，以减少足部压力。同时，保持适当的体重也有助于缓解足跟骨刺的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
穿龙骨刺片
骨刺消痛液
骨刺平片
