脚跟骨刺如何治疗

脚跟骨刺可以通过足底按摩、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、止痛药物口服等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.足底按摩
通过轻柔地摩擦、按压足部来放松肌肉，通常由专业人员在定期访问下执行。此方法有助于缓解因长时间站立或走路引起的足部不适感。对于存在足跟骨刺者，适当力度的按摩可促进血液循环，但需注意避免过度刺激受损区域。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过使用定制的鞋垫或对现有鞋类进行调整来改善步态和减轻足部压力，需要到专业的机构进行。这种措施旨在纠正行走时产生的异常姿势和受力分布，从而减少足跟处的压力积累。适合于因步态不正导致足跟痛的人群。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到抗炎的效果。上述药物适用于缓解疼痛及发炎反应。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射至受影响区域，通常每3-6个月一次。该措施能迅速减轻炎症和肿胀，但不宜频繁使用以防副作用发生。对于存在感染风险或有出血倾向者应慎用。
5.止痛药物口服
根据医嘱选择合适的止痛药物，例如阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等，按时服用。此类药物可通过抑制前列腺素合成来缓解脚跟骨刺引起的疼痛。须遵照医师指导使用，避免长期大量服用以免引起胃黏膜损伤。
建议定期更换鞋子，穿着舒适合脚的鞋类有助于减少足部负担。同时还要避免久站或者剧烈运动，以免加重病情。