湿气重的人不宜过量饮水 ，需控制摄入量。
这是因为湿气重的人体内已经存在过多的湿气，过量的水分摄入可能会加重湿气的滞留，导致湿气加重。适量的水分摄入有助于代谢废物和调节体温，但过多的水分摄入可能会导致体内湿气加重，从而加重身体的不适症状。因此，湿气重的人在日常生活中应控制水分摄入量，避免过量饮水。
这是因为湿气重的人体内已经存在过多的湿气，过量的水分摄入可能会加重湿气的滞留，导致湿气加重。适量的水分摄入有助于代谢废物和调节体温，但过多的水分摄入可能会导致体内湿气加重，从而加重身体的不适症状。因此，湿气重的人在日常生活中应控制水分摄入量，避免过量饮水。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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