小孩腹泻期间可以适量食用苹果、石榴、杨桃、李子、猕猴桃等水果，但需注意适量摄入，避免过量导致不适。
1.苹果
苹果中含有丰富的果胶，能够吸收水分并软化大便，具有一定的止泻作用。此外，苹果中还含有鞣酸、有机酸等物质，可以保护肠壁，减少炎症反应，从而缓解腹泻症状。
2.石榴
石榴富含维生素C和膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善消化功能，有助于减轻腹泻症状。但需要注意的是，由于石榴含糖量较高，糖尿病患者不宜过量食用。
3.杨桃
杨桃是一种常见的热带水果，富含多种维生素和矿物质。腹泻时适量食用杨桃可以补充身体所需的营养素。但是，杨桃属于寒性水果，不建议肠胃功能较差或体质虚寒者过多摄入，以免加重腹泻症状。
4.李子
李子味甘酸，性平，归肝、胃经，有清热生津的作用，对于因内火旺盛引起的腹泻有一定的缓解效果。但需注意的是，李子性质偏凉，长期或大量食用可能会导致脾胃虚弱，引起腹痛、腹泻等症状。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，能够增加肠道菌群多样性，提高肠道健康水平，进而起到辅助治疗腹泻的作用。但由于其口感较酸，可能刺激到患处黏膜，因此不建议空腹食用。
在儿童腹泻期间，家长应注意调整孩子的饮食结构，避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等。同时，确保孩子充足的休息，以支持机体恢复。
1.苹果
苹果中含有丰富的果胶，能够吸收水分并软化大便，具有一定的止泻作用。此外，苹果中还含有鞣酸、有机酸等物质，可以保护肠壁，减少炎症反应，从而缓解腹泻症状。
2.石榴
石榴富含维生素C和膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善消化功能，有助于减轻腹泻症状。但需要注意的是，由于石榴含糖量较高，糖尿病患者不宜过量食用。
3.杨桃
杨桃是一种常见的热带水果，富含多种维生素和矿物质。腹泻时适量食用杨桃可以补充身体所需的营养素。但是，杨桃属于寒性水果，不建议肠胃功能较差或体质虚寒者过多摄入，以免加重腹泻症状。
4.李子
李子味甘酸，性平，归肝、胃经，有清热生津的作用，对于因内火旺盛引起的腹泻有一定的缓解效果。但需注意的是，李子性质偏凉，长期或大量食用可能会导致脾胃虚弱，引起腹痛、腹泻等症状。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，能够增加肠道菌群多样性，提高肠道健康水平，进而起到辅助治疗腹泻的作用。但由于其口感较酸，可能刺激到患处黏膜，因此不建议空腹食用。
在儿童腹泻期间，家长应注意调整孩子的饮食结构，避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等。同时，确保孩子充足的休息，以支持机体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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