精子质量检测主要是对精子的数量、精子的活跃程度、精子的形态进行检查，可以通过以上方面了解精子的质量情况。
1、精子的数量
精子的数量可以通过显微镜观察其形态，一般情况下，精子的质量可以通过用显微镜观察精子的数量，如果精子的数量超过1500万个，则属于正常的情况。
2、精子的活跃程度
精子的活跃程度可以通过肉眼观察，也可以通过显微镜计算。如果精子的活跃程度比较高，说明精子的质量是比较好的。如果精子的活跃程度比较低，说明精子的质量是比较差的。
3、精子的形态
精子的形态可以通过显微镜观察，也可以通过肉眼计算。如果精子的形态呈现长柱形，且呈现圆柱形，说明精子的质量是比较好的。如果精子的形态呈现长柱形，且呈现圆柱形，说明精子的质量比较差。
除了以上方法，还可以通过精子的酸碱度、精子的质量、精子的运动能力等方面进行判断。在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒，可以适当吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，有利于补充身体所需要的营养。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
