男子精子成活率低可以考虑生活方式调整、维生素补充、抗氧化剂治疗、激素替代疗法、中药调理等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，均衡饮食，多摄入富含锌的食物如牡蛎。烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇可影响精子质量；锌是精子生成所必需的微量元素，适当增加锌的摄入可能有助于提高精子活力。
2.维生素补充
患者可在医生指导下通过口服维生素E软胶囊、复合维生素B片等方式补充维生素。维生素E具有一定的抗氧化作用，而维生素B族对于维持生殖系统正常功能有重要作用，因此上述方式有利于改善精子存活率低的情况。
3.抗氧化剂治疗
患者可以在医师指导下使用辅酶Q10胶囊、硫辛酸片等药物来对抗体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。自由基会损害DNA和细胞膜，降低精子的存活率和活动力；使用抗氧化剂可以帮助减少这种损害，从而提高精子的质量。
4.激素替代疗法
针对特定原因引起的精子成活率低下，可通过医嘱服用相应激素类药物来进行治疗，例如克罗米芬、他莫昔芬等。这些药物能够调节体内的雄性激素水平，进而影响精子生成和成熟过程；具体用法及剂量需遵照医师指导执行。
5.中药调理
若考虑中医方面的原因导致的精子成活率低，则需要到正规医院就诊，在专业中医师的指导下服用五子衍宗丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。中医认为精子成活率低与肾虚有关，上述药物具有补肾益精的功效，能辅助提高精子质量和活力。
在治疗过程中，应避免过度焦虑和压力，因为心理因素也可能对生育能力产生负面影响。同时，定期进行体检并遵循医嘱进行生活和饮食方面的调整，也有助于提高治疗效果。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，均衡饮食，多摄入富含锌的食物如牡蛎。烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇可影响精子质量；锌是精子生成所必需的微量元素，适当增加锌的摄入可能有助于提高精子活力。
2.维生素补充
患者可在医生指导下通过口服维生素E软胶囊、复合维生素B片等方式补充维生素。维生素E具有一定的抗氧化作用，而维生素B族对于维持生殖系统正常功能有重要作用，因此上述方式有利于改善精子存活率低的情况。
3.抗氧化剂治疗
患者可以在医师指导下使用辅酶Q10胶囊、硫辛酸片等药物来对抗体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。自由基会损害DNA和细胞膜，降低精子的存活率和活动力；使用抗氧化剂可以帮助减少这种损害，从而提高精子的质量。
4.激素替代疗法
针对特定原因引起的精子成活率低下，可通过医嘱服用相应激素类药物来进行治疗，例如克罗米芬、他莫昔芬等。这些药物能够调节体内的雄性激素水平，进而影响精子生成和成熟过程；具体用法及剂量需遵照医师指导执行。
5.中药调理
若考虑中医方面的原因导致的精子成活率低，则需要到正规医院就诊，在专业中医师的指导下服用五子衍宗丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。中医认为精子成活率低与肾虚有关，上述药物具有补肾益精的功效，能辅助提高精子质量和活力。
在治疗过程中，应避免过度焦虑和压力，因为心理因素也可能对生育能力产生负面影响。同时，定期进行体检并遵循医嘱进行生活和饮食方面的调整，也有助于提高治疗效果。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
