肩周炎伴随手臂抬不起可以考虑功能性锻炼、肌肉强化训练、针灸疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节周围肌肉力量练习、关节活动度训练以及平衡协调性训练。此方法通过渐进性的肌肉力量增强来缓解肩周炎引起的疼痛和功能障碍，从而改善手臂上举困难的症状。
2.肌肉强化训练
针对肩部及周边肌群开展针对性的力量训练计划，在专业教练监督下执行。此举旨在提高受损区域的耐力与稳定性，减少因软弱引发二次伤害风险；长期坚持可促进血液循环及新陈代谢过程，有助于舒缓不适感。
3.针灸疗法
由有资质的中医师运用传统手法如捻转提插等操作特定穴位以刺激身体自愈机制。针灸能够调节气血流通、缓解局部紧张状态并促进自然修复能力发挥其作用范围；对于缓解肩周炎所致之手臂无法正常上扬现象具有显著效果。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按医嘱使用。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛，对肩周炎引起的肩痛和手臂活动受限有益。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将药物如曲安奈德注入受影响区域，在门诊环境下完成。该措施快速缓解局部发炎和粘连造成的剧烈肩部及放射至手部的钝痛；但不宜频繁使用以免产生副作用。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如热敷或冷敷来缓解不适。建议在专业医师指导下进行综合治疗，以最大限度地恢复肩关节功能和生活质量。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节周围肌肉力量练习、关节活动度训练以及平衡协调性训练。此方法通过渐进性的肌肉力量增强来缓解肩周炎引起的疼痛和功能障碍，从而改善手臂上举困难的症状。
2.肌肉强化训练
针对肩部及周边肌群开展针对性的力量训练计划，在专业教练监督下执行。此举旨在提高受损区域的耐力与稳定性，减少因软弱引发二次伤害风险；长期坚持可促进血液循环及新陈代谢过程，有助于舒缓不适感。
3.针灸疗法
由有资质的中医师运用传统手法如捻转提插等操作特定穴位以刺激身体自愈机制。针灸能够调节气血流通、缓解局部紧张状态并促进自然修复能力发挥其作用范围；对于缓解肩周炎所致之手臂无法正常上扬现象具有显著效果。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按医嘱使用。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛，对肩周炎引起的肩痛和手臂活动受限有益。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将药物如曲安奈德注入受影响区域，在门诊环境下完成。该措施快速缓解局部发炎和粘连造成的剧烈肩部及放射至手部的钝痛；但不宜频繁使用以免产生副作用。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如热敷或冷敷来缓解不适。建议在专业医师指导下进行综合治疗，以最大限度地恢复肩关节功能和生活质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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