吃完辣的胃里灼热，可以喝牛奶、豆浆、米粥等饮料，缓解不适症状。
1、牛奶
牛奶属于一种比较常见的饮品，其中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质。吃完辣的后，适量喝牛奶，可以保护胃黏膜，也可以中和辣椒素，减轻辣椒素对胃黏膜的刺激。
2、豆浆
豆浆属于一种比较常见的饮品，其中含有丰富的植物蛋白、维生素B1、维生素B2等营养物质。吃完辣的后，适量喝豆浆，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解辣椒素对胃黏膜的刺激。
3、米粥
米粥属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质。吃完辣的后，适量喝米粥，可以中和辣椒素，减轻对胃黏膜的刺激。
除此之外，还可以喝酸奶、苏打水、柠檬水等饮料，缓解不适症状。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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