血糖高的人可以喝杂粮粥吗_39问医生

血糖高的人可以喝杂粮粥吗

王志明内科主治医师

江西省中西医结合医院三级甲等

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血糖高者可适量食用杂粮粥，但需控制摄入量。杂粮粥由杂粮如燕麦、糙米等制成，这些杂粮富含膳食纤维和低糖分，有助于稳定血糖水平。适量摄入杂粮粥可以提供营养，但过量可能导致血糖波动。因此，血糖高的人在食用杂粮粥时应监测血糖变化，并根据个体情况调整摄入量。

2022-09-06 浏览100次

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