男人通过适当锻炼通常能提高精子活力。
适量运动能够增强机体新陈代谢，促进睾丸激素分泌，有利于精子生成；同时还可以改善血液微循环，提高输精管和附睾的功能，从而提高精子活力。
如果男性存在精子存活率低、弱精症等问题，则不宜进行度训练，以免加重病情。
需要注意的是，虽然适度锻炼对于提高精子活力有益，但要避免过度疲劳或受伤风险，保持均衡饮食也很重要。
适量运动能够增强机体新陈代谢，促进睾丸激素分泌，有利于精子生成；同时还可以改善血液微循环，提高输精管和附睾的功能，从而提高精子活力。
如果男性存在精子存活率低、弱精症等问题，则不宜进行度训练，以免加重病情。
需要注意的是，虽然适度锻炼对于提高精子活力有益，但要避免过度疲劳或受伤风险，保持均衡饮食也很重要。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
