通常情况下，男人精子不好可以吃中药调理，但需在医生的指导下进行用药治疗。
男人精子不好可能是肾虚、肝郁、血虚、脾虚、湿热等原因所导致的，通常会伴有性功能障碍、早泄、遗精等不适症状。患者可以在医生的指导下使用中药进行调理，如枸杞、黄芪、当归、熟地黄、淫羊藿、菟丝子等，可以起到补肾、益气、滋阴、清热等作用，有助于改善精子质量，对于精子不好的情况具有一定的缓解作用。
但需要注意的是，中药只能起到改善作用，如果精子不好的情况比较严重，还需要及时到正规医院，通过西医的方式进行治疗。日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如生蚝、海参、羊肉等，同时还可以适当进行有氧运动，能够增强自身的免疫力。另外，还要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜。
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