肩周炎患者可以使用的锻炼器材主要包括肩关节保健球、拉力绳、爬墙运动、钟摆运动、肩关节环转运动等。
1、肩关节保健球
肩关节保健球可以促进肩关节的血液循环，有利于缓解肩周炎的症状，而且锻炼球对肩关节的损伤较小，患者可以在医生的指导下使用。
2、拉力绳
拉力绳可以锻炼肩关节的肌肉，缓解肩周炎引起的疼痛，而且锻炼球的弹性比较大，可以很好的保护肩关节。
3、爬墙运动
爬墙运动可以很好的锻炼肩关节的肌肉，缓解肩周炎引起的疼痛，而且锻炼球的强度比较大，患者可以在医生的指导下进行锻炼。
4、钟摆运动
钟摆运动主要是让患者保持站立的姿势，然后将手臂向前伸直，再向后伸展，可以很好的锻炼肩关节的肌肉，缓解肩周炎的症状。
5、肩关节环转运动
肩关节环转运动可以很好的锻炼肩关节的肌肉，促进局部血液循环，缓解肩周炎的症状。但患者在进行肩关节环转运动时，要注意避免剧烈运动，以免导致肩关节脱位。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
四味通络胶囊
消痛贴膏
