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月子期间可以吃红豆红枣粥吗
李荣光
副主任医师
三甲
佳木斯大学附属口腔医院
妇科
月子期间适量食用红豆红枣粥有益健康。
红豆红枣粥中的红豆富含膳食纤维和铁质，有助于促进肠道蠕动和预防便秘，同时补充铁元素有助于改善产后贫血。红枣则含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力和促进身体恢复。然而，由于月子期间身体较为虚弱，应避免过量食用，以免引起消化不良或其他不适。