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腓肠肌拉伤多久可以打球

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腓肠肌拉伤通常需要4到6周可以打球。在劳损后出血和肿胀的早期阶段，应减少运动，尽量卧床，抬高四肢并进行冷敷，目的是减少出血和症状。48小时后热敷可促进肿胀消退，通常建议在3到4周内减少活动，4周内是肌肉筋膜和周围软组织恢复的时间。如果患者行动太早，可能会在不注意活动的情况下造成另一种紧张，一般建议在4到6周后进行剧烈运动。