男生精子存活率低可以通过生活方式调整、营养补充、中药调理、维生素E补充、锌元素补充等方法进行调理。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，避免熬夜，适当运动。因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都具有毒性作用，可导致精子DNA损伤，进而影响精子的存活率。
2.营养补充
患者平时要多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；也要多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。蛋白质是细胞的重要组成部分，能够促进精子生成和成熟，而蔬菜水果中含有多种维生素和矿物质，对提高精子质量有益。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用补肾益气类药物进行调理，例如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。中医认为男性精子存活率低与肾虚有关，上述药物具有温阳补肾的作用，能辅助改善此现象。
4.维生素E补充
患者可通过口服维生素E软胶囊的方式来进行补充，也可以通过食用坚果来获取天然的维生素E。维生素E是一种强氧化剂，有助于保护精子免受自由基的损害，从而提高精子的存活率。
5.锌元素补充
患者可以通过进食含锌量较高的食物，如牡蛎、牛肉、南瓜籽等，或者遵医嘱使用葡萄糖酸锌片、赖氨葡锌颗粒等药物进行补充。锌元素对于维持正常的生殖功能至关重要，缺乏锌可能导致精子数量减少及活力下降，因此补充锌元素可以改善精子存活率低的现象。
精子存活率低可能会影响生育能力，建议患者定期进行精液分析监测，以便及时发现并解决问题。此外，患者应避免长时间处于高温环境，以免影响精子生成和存活。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，避免熬夜，适当运动。因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都具有毒性作用，可导致精子DNA损伤，进而影响精子的存活率。
2.营养补充
患者平时要多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；也要多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。蛋白质是细胞的重要组成部分，能够促进精子生成和成熟，而蔬菜水果中含有多种维生素和矿物质，对提高精子质量有益。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用补肾益气类药物进行调理，例如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。中医认为男性精子存活率低与肾虚有关，上述药物具有温阳补肾的作用，能辅助改善此现象。
4.维生素E补充
患者可通过口服维生素E软胶囊的方式来进行补充，也可以通过食用坚果来获取天然的维生素E。维生素E是一种强氧化剂，有助于保护精子免受自由基的损害，从而提高精子的存活率。
5.锌元素补充
患者可以通过进食含锌量较高的食物，如牡蛎、牛肉、南瓜籽等，或者遵医嘱使用葡萄糖酸锌片、赖氨葡锌颗粒等药物进行补充。锌元素对于维持正常的生殖功能至关重要，缺乏锌可能导致精子数量减少及活力下降，因此补充锌元素可以改善精子存活率低的现象。
精子存活率低可能会影响生育能力，建议患者定期进行精液分析监测，以便及时发现并解决问题。此外，患者应避免长时间处于高温环境，以免影响精子生成和存活。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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