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补锌可以提高精子质量活力吗
高建军
副主任医师
三甲
潍坊市妇幼保健院
生殖健康科
补锌对于提高精子质量活力是有一定效果的。
补锌能够促进睾丸激素的合成与分泌，而睾酮水平升高则有利于精子的产生和成熟，进而提高精子的质量和活力。此外，锌还参与了精子膜蛋白的合成以及DNA复制过程中的多个酶促反应，保证了精子结构的完整性及其遗传物质的稳定性。
虽然补锌在一定程度上有助于改善男性生殖健康，但并非所有情况下都有效。个体差异、饮食习惯等因素可能会影响补锌的效果。
补锌并不能完全依赖于药物，日常生活中应注意均衡饮食，避免偏食挑食，同时注意休息，规律作息，适当运动，以维持身体健康。