能够看中医后服食中药调养的,并注重多吃些含锌丰富的食品如芝麻肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等提议,您目前先注重去当地医院门诊做下全面的检测后再在医生的引导下有针对性服食中药调养,并注意休息和维持心理情绪稳定及多活动。