精子一般需要在女性生殖道内存活2-3天，之后才可以进入子宫受孕，具体时间因个人体质而异。
精子是男性的生殖细胞，主要由睾丸中的生精细胞产生，在附睾内成熟后，会进入到精囊内暂时储存，在射精时精囊会将精子排出，从而进入到女性阴道内，通常在射精后的1-2天，精子会通过宫颈口进入到子宫内，一般在2-3天内，精子会与卵子结合形成受精卵。如果女性的身体素质比较好，精子质量较好，可能在2天左右就可以进入到子宫内，如果女性的身体素质比较差，或者存在精子质量下降的情况，可能需要3天左右，甚至更长时间才能进入到子宫内。
如果有生育要求，建议夫妻双方在备孕期间，可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，可以提高身体免疫力，有利于精子质量的提高。同时，女性还要注意饮食健康，多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，为身体补充所需要的营养，也可以促进卵子的正常排出。
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