通常情况下，精子总活力和向前运动力达到多少可以要娃的说法并不准确，一般在精子总活力大于32%时可以要娃。
精子总活力是指精液中呈前进运动精子的比例，反映精子的活动能力，是判断精子质量的重要指标之一。精子总活力的正常值为大于等于25%，如果低于正常值，可能会导致精子的质量下降，从而影响正常的受孕。向前运动力是指精子在离体后，能够进行前进运动的精子数量，反映精子的活力，正常值为大于等于40%。如果精子总活力和向前运动力的值都比较低，可能会影响到正常的受孕，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，也要避免频繁进行性生活，以免影响到精子的质量。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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