糖尿病人喝酸奶，一般在早餐后和晚上睡觉前喝比较合适。
酸奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以辅助改善便秘的情况。糖尿病人一般可以在早餐后和晚上睡觉前喝酸奶，因为酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以调节肠道菌群，改善便秘的情况，而且还可以补充人体所需要的营养物质，有利于增强体质。但是要注意避免空腹喝酸奶，因为空腹时胃内的胃酸浓度过高，会导致胃肠道蠕动减慢，如果在空腹时喝酸奶，可能会导致酸奶中的营养成分不能被胃肠道吸收，还可能会导致胃酸分泌过多，从而出现胃痛、反酸等不适症状。
糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食，适当吃含糖量低的食物，比如苹果、芹菜、荞麦等，有利于血糖的控制。同时要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
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