女人肾阳虚一般可以做慢跑、散步、太极拳等运动锻炼。女性肾虚在日常生活中不要做剧烈运动，可以适当运动。通常剧烈运动和长时间运动，可以加重肾虚，所以运动时要适当。如有肾衰弱的症状，平时一定注意不要久坐、不要熬夜。太极拳是通过重力来平息内心的误解，消除私欲。建议肾虚患者通过练太极拳来改善。
39问医生
女人肾阳虚做什么运动锻炼
夏昆鹏
中医科
副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
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66
2022-04-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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