中老年喝什么麦片好_39问医生

中老年喝什么麦片好

张强消化内科主治医师

山东省立第三医院三级甲等

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中老年人在选择燕麦片的时候要选择一些无添加、无污染的燕麦片来吃，也可以选择低脂肪的燕麦片，还可以选择高钙的燕麦片。这样的燕麦片，让老人吃比较健康。除此之外，中老年人还可以吃高硒、高维生素A、高维生素B族、高维生素C、高维生素D、高维生素E以及高膳食纤维、高铁、高铬、高锌食物。

2021-10-13 浏览100次

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