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长期喝柠檬水的坏处

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长期喝柠檬水对多数健康人群通常无显著危害，但部分情况下可能带来不适。柠檬酸可能侵蚀牙釉质，建议用吸管饮用并漱口。胃酸过多者可能诱发反酸或胃部不适，个体差异较大。柠檬水若加糖过多，增加额外热量摄入。此外，柠檬中的呋喃香豆素可能影响某些药物代谢，服药者需留意。日常饮用宜淡不宜浓，注意口腔清洁，胃部敏感者适量即可。