扭腰盘可以起到一定的减肥效果。
扭腰盘能够增加腰部活动量，提高新陈代谢率，进而消耗更多的能量，减少体内脂肪储存。
如果使用者在使用扭腰盘的同时配合合理的饮食控制、适当的运动锻炼等措施，则有助于增强减肥效果。
需要注意的是，在使用扭腰盘时应遵循正确的姿势和频率，避免过度扭转或突然停止动作，以免造成腰部损伤。
扭腰盘能够增加腰部活动量，提高新陈代谢率，进而消耗更多的能量，减少体内脂肪储存。
如果使用者在使用扭腰盘的同时配合合理的饮食控制、适当的运动锻炼等措施，则有助于增强减肥效果。
需要注意的是，在使用扭腰盘时应遵循正确的姿势和频率，避免过度扭转或突然停止动作，以免造成腰部损伤。
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