例假前后几天是安全期的说法并不准确。
月经周期的安全期避孕法是基于女性排卵时间的预测，认为在排卵前后几天内进行性行为会增加怀孕的风险。这种方法依赖于准确预测排卵时间，而女性的排卵时间受到多种因素的影响，如压力、疾病、药物等，因此很难准确预测。精子在女性体内可以存活3-5天，甚至更长时间，这意味着即使在排卵前几天进行性行为，也有可能在排卵时遇到存活的精子，从而导致怀孕。安全期避孕法并不是一种可靠的避孕方法。
为了更有效地避免意外怀孕，建议采用更为可靠的避孕措施，如口服避孕药、避孕套、宫内节育器等。这些方法经过科学研究验证，具有较高的避孕成功率。同时，定期进行妇科检查，了解自己的身体状况，也是保持健康的重要措施。
【生活小贴士：】
1. 选择适合自己的可靠避孕方法，如口服避孕药、避孕套等。
2. 定期进行妇科检查，了解自己的身体状况。
3. 了解并掌握月经周期的基本知识，有助于更好地规划生活。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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