一般情况下，男性最佳生育年龄在25-35岁。
男性的生育能力在25-35岁之间是最佳的，因为在此阶段男性的身体机能和激素水平都比较稳定，有利于提高精子的质量，也有利于精子的正常发育。如果男性的年龄过大，则会导致精子的质量下降，还可能会出现精子畸形的情况。如果男性的年龄过小，则会导致身体机能和激素水平不稳定，精子的质量也会比较差，还可能会影响到正常的受孕。所以，男性在25-35岁之间是生育的最佳年龄。
在日常生活中，建议男性要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，男性还要注意饮食健康，可以适量进食富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养。另外，男性还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于增强体质。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
康肾丸
