一般情况下，男人最佳生育年龄是25-35岁。
男人的生育能力在25-35岁之间是最佳的，因为在这段时间男性的身体机能是最旺盛的，精子的质量也是最好的，所以在此期间进行生育，可以提高精子的质量，也可以增加受孕的概率。如果男人的年龄过大，则会导致精子的质量下降，也会导致身体机能下降，从而影响到生育。如果男人的年龄过小，则会导致精子的质量较差，也会影响到受孕。所以男人在25-35岁之间是生育的最佳年龄。
在日常生活中，建议男人保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。饮食上，男人可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于补充机体所需营养，也可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉、西红柿等，有助于提高机体免疫力。如果男人出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
