气血不足,总是感觉累，可能是由脾胃虚弱、气血亏虚、睡眠障碍、甲状腺功能减退、贫血等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.脾胃虚弱
由于饮食不节、劳累过度等因素导致脾胃受损，脾脏无法运化水谷精微和输布营养物质，进而影响气血生化，出现气血不足的情况。可遵医嘱服用四君子汤等中药方剂进行调理，其中人参、白术、茯苓、甘草合用具有补气健脾的功效。
2.气血亏虚
气血亏虚会导致身体各组织器官得不到足够的血液滋养，从而引起疲劳乏力的症状。可以配合医生通过针灸等方式来改善，如三阴交穴、足三里穴等穴位能够起到补益气血的作用。
3.睡眠障碍
长期存在睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，休息后未能恢复精力，从而容易感到疲乏。睡前适当泡脚有助于缓解一天的压力，放松心情促进睡眠，但需注意时间不宜过长。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，机体代谢率降低，基础消耗减少，因此会出现总感觉很累的现象。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物补充甲状腺激素，以恢复正常甲状腺功能。
5.贫血
贫血是指单位容积循环血液内的红细胞数、血红蛋白量以及红细胞比积低于正常值下限。此时心脏需要增加泵血才能满足全身供氧需求，所以会感到疲惫不堪。对于缺铁性贫血，可通过口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补充铁元素；巨幼细胞性贫血则需补充叶酸和维生素B12制剂，例如甲钴胺片、叶酸片等。
针对气血不足引起的疲劳症状，建议调整饮食结构，适量食用红枣、桂圆等食物以辅助补气血。必要时，可以在医生指导下使用八珍丸、十全大补丸等中成药进行调理。
1.脾胃虚弱
由于饮食不节、劳累过度等因素导致脾胃受损，脾脏无法运化水谷精微和输布营养物质，进而影响气血生化，出现气血不足的情况。可遵医嘱服用四君子汤等中药方剂进行调理，其中人参、白术、茯苓、甘草合用具有补气健脾的功效。
2.气血亏虚
气血亏虚会导致身体各组织器官得不到足够的血液滋养，从而引起疲劳乏力的症状。可以配合医生通过针灸等方式来改善，如三阴交穴、足三里穴等穴位能够起到补益气血的作用。
3.睡眠障碍
长期存在睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，休息后未能恢复精力，从而容易感到疲乏。睡前适当泡脚有助于缓解一天的压力，放松心情促进睡眠，但需注意时间不宜过长。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，机体代谢率降低，基础消耗减少，因此会出现总感觉很累的现象。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物补充甲状腺激素，以恢复正常甲状腺功能。
5.贫血
贫血是指单位容积循环血液内的红细胞数、血红蛋白量以及红细胞比积低于正常值下限。此时心脏需要增加泵血才能满足全身供氧需求，所以会感到疲惫不堪。对于缺铁性贫血，可通过口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补充铁元素；巨幼细胞性贫血则需补充叶酸和维生素B12制剂，例如甲钴胺片、叶酸片等。
针对气血不足引起的疲劳症状，建议调整饮食结构，适量食用红枣、桂圆等食物以辅助补气血。必要时，可以在医生指导下使用八珍丸、十全大补丸等中成药进行调理。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
安神补脑液
盐酸帕罗西汀片
左甲状腺素钠片
