宝宝夜里睡觉不踏实、伴有哭闹，常见原因包括饥饿、尿布潮湿、环境不适、出牙期牙龈胀痛、分离焦虑，以及少数情况下的缺钙或胃肠不适。不同月龄诱因有差异，多数属于发育过程中的正常现象。
婴儿睡眠周期短、浅睡比例高，夜间短暂觉醒后难以自主接觉，容易表现为扭动、哼唧甚至哭闹。出牙期、猛长期、接种疫苗后也可能出现暂时性睡眠波动。若伴随发热、呕吐、皮疹或持续精神差，需及时就医排查。
日常可保持卧室安静、温度适宜，建立固定睡前程序。偶尔哭闹不必过度焦虑，多数随月龄增长逐渐改善，若频繁发作或影响生长发育，建议咨询儿科医生评估。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
