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水果木瓜可以生吃吗
李征
副主任医师
三甲
天津市第一中心医院
营养科
水果木瓜可以生吃 ，保留营养，但不宜过量。木瓜中的酶类物质在生吃时活性较高，有助于消化和吸收，同时能保留其维生素C等营养成分。然而，过量食用可能会导致胃肠道不适，特别是对于胃酸分泌过多或胃溃疡患者，应避免生吃木瓜。因此，在食用木瓜时，应根据个人体质和消化能力适量食用，避免过量。
2022-07-27 18:45 举报