夏天喝冰水可能导致胃肠道功能紊乱、增加尿酸水平、损伤牙齿、引起肥胖或诱发心脑血管疾病。
1.胃肠道功能紊乱
摄入大量冷饮会导致胃肠道平滑肌突然收缩，进而影响其正常的消化吸收功能。可能导致腹胀、腹泻等不适症状，长期如此可能会引发慢性胃肠炎等问题。
2.增加尿酸水平
饮用冰水可能降低体内温度，导致血液循环减慢，从而使尿酸无法及时排出体外。若未及时处理，高尿酸血症患者容易出现痛风发作的情况，表现为关节红肿热痛。
3.损伤牙齿
牙釉质遇冷会收缩，如果经常喝冰水会使牙釉质变得脆弱，从而造成牙齿敏感或疼痛。严重时甚至会引起牙齿脱落，导致咀嚼困难和口腔健康问题。
4.引起肥胖
冰水可以暂时抑制食欲中枢，但并不能真正减少热量摄入，长此以往易导致能量摄入大于消耗，转化为脂肪储存。肥胖可增加患心血管疾病、糖尿病等代谢综合征的风险，还可能伴随高血压、血脂异常等症状。
5.诱发心脑血管疾病
短时间内摄入大量冷饮会导致周围血管急剧收缩，血压升高，长期如此容易诱发心脑血管疾病。对于存在相关基础病史的人群而言，可能出现胸闷、气短、呼吸困难等不适症状，严重者甚至会出现急性心梗、脑梗死等情况。
建议适量食用冰镇饮品，避免空腹状态下过多摄入。同时，注意均衡饮食，保持身体健康。
1.胃肠道功能紊乱
摄入大量冷饮会导致胃肠道平滑肌突然收缩，进而影响其正常的消化吸收功能。可能导致腹胀、腹泻等不适症状，长期如此可能会引发慢性胃肠炎等问题。
2.增加尿酸水平
饮用冰水可能降低体内温度，导致血液循环减慢，从而使尿酸无法及时排出体外。若未及时处理，高尿酸血症患者容易出现痛风发作的情况，表现为关节红肿热痛。
3.损伤牙齿
牙釉质遇冷会收缩，如果经常喝冰水会使牙釉质变得脆弱，从而造成牙齿敏感或疼痛。严重时甚至会引起牙齿脱落，导致咀嚼困难和口腔健康问题。
4.引起肥胖
冰水可以暂时抑制食欲中枢，但并不能真正减少热量摄入，长此以往易导致能量摄入大于消耗，转化为脂肪储存。肥胖可增加患心血管疾病、糖尿病等代谢综合征的风险，还可能伴随高血压、血脂异常等症状。
5.诱发心脑血管疾病
短时间内摄入大量冷饮会导致周围血管急剧收缩，血压升高，长期如此容易诱发心脑血管疾病。对于存在相关基础病史的人群而言，可能出现胸闷、气短、呼吸困难等不适症状，严重者甚至会出现急性心梗、脑梗死等情况。
建议适量食用冰镇饮品，避免空腹状态下过多摄入。同时，注意均衡饮食，保持身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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