21号来的月经排卵期大概是下个月的6号左右，但具体时间因人而异。
排卵期的计算一般是在下次月经来潮前的14天左右，排卵期的前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果女性的月经周期比较规律，21号来的月经，排卵期大概是下个月的6号左右。如果女性的月经周期不规律，则无法推算排卵期。女性可以通过排卵试纸进行监测，如果排卵试纸上出现两条红线，则表示为阳性，通常表示女性正处于排卵期。另外，女性也可以到医院通过B超监测排卵，如果卵泡的直径达到18毫米以上，则表示女性正处于排卵期。
在日常生活中，女性要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果女性出现排卵期异常的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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