经常吃橙子可能会导致皮肤发黄、胃部不适、影响发育等。
1、皮肤发黄
橙子当中含有较多的胡萝卜素，如果长期摄入过多，身体无法正常代谢，会导致体内的胡萝卜素堆积，使皮肤发黄。可以通过多喝水，多排尿的方式进行改善，一般情况下不需要特殊治疗。
2、胃部不适
橙子当中含有较多的酸性物质，如果长期摄入过多，会对胃黏膜造成刺激，使胃酸分泌过多，从而引起胃部不适，出现恶心、呕吐、反酸等症状。可以通过腹部按摩的方式改善，必要时可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗。
3、影响发育
橙子当中含有较多的氰甙，如果长期摄入过多，会对人体的中枢神经系统造成损伤，影响到正常的智力发育，同时还会伴有注意力不集中、记忆力下降等症状。可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。
除此之外，经常吃橙子还有可能会引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病。建议平时合理饮食，避免过多食用含有毒素的食物。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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