桂园具有清热解毒、祛风止痛、健脾开胃、补血安神、强身健体等功效和作用。
1.清热解毒
桂圆具有一定的清热解毒作用，能够缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.祛风止痛
桂圆还具有一定的祛风止痛功效，对于风湿性关节炎等疾病有一定的辅助治疗效果。
3.健脾开胃
桂圆味甘入脾经，能起到健脾益气、养血安神的功效，适当食用可增强食欲，改善消化不良的症状。
4.补血安神
桂圆含有丰富的铁元素，有助于促进红细胞的生成，从而达到补血的效果；此外，其含有的多种氨基酸和维生素可以调节神经系统功能，提高睡眠质量。
5.强身健体
桂圆中所含的营养成分如蛋白质、脂肪及微量元素等，能为身体提供必要的能量储备，并增强体质。
需要注意的是，虽然桂圆有诸多好处，但不宜过量食用，以免引起上火症状。另外，对桂圆过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1.清热解毒
桂圆具有一定的清热解毒作用，能够缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.祛风止痛
桂圆还具有一定的祛风止痛功效，对于风湿性关节炎等疾病有一定的辅助治疗效果。
3.健脾开胃
桂圆味甘入脾经，能起到健脾益气、养血安神的功效，适当食用可增强食欲，改善消化不良的症状。
4.补血安神
桂圆含有丰富的铁元素，有助于促进红细胞的生成，从而达到补血的效果；此外，其含有的多种氨基酸和维生素可以调节神经系统功能，提高睡眠质量。
5.强身健体
桂圆中所含的营养成分如蛋白质、脂肪及微量元素等，能为身体提供必要的能量储备，并增强体质。
需要注意的是，虽然桂圆有诸多好处，但不宜过量食用，以免引起上火症状。另外，对桂圆过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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