适量食用生蚝可以补肾。
生蚝中含有丰富的微量元素锌，而锌是制造精子的重要原料，有“海上牛奶”之美称，经常食用可以滋阴补阳、固本培元，从而达到补肾的效果。
需要注意的是，对于海鲜过敏者而言，吃生蚝可能会诱发或加重过敏反应，因此不建议此类人群食用。
中医认为，生蚝性平味甘咸，入肝、胆二经，具有益阴、潜阳、涩精等功效，适用于头晕目眩、耳鸣等症状。在食用时需注意区分死蚝与变质蚝，并避免与寒凉食物同食以减少可能发生的不良影响。
生蚝中含有丰富的微量元素锌，而锌是制造精子的重要原料，有“海上牛奶”之美称，经常食用可以滋阴补阳、固本培元，从而达到补肾的效果。
需要注意的是，对于海鲜过敏者而言，吃生蚝可能会诱发或加重过敏反应，因此不建议此类人群食用。
中医认为，生蚝性平味甘咸，入肝、胆二经，具有益阴、潜阳、涩精等功效，适用于头晕目眩、耳鸣等症状。在食用时需注意区分死蚝与变质蚝，并避免与寒凉食物同食以减少可能发生的不良影响。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
逍遥合剂
人参固本口服液
健脑补肾丸
