天天喝鲜奶通常是有营养的，但是要注意饮用量。
鲜奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用能够为身体补充所需要的营养物质，同时还可以促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。
虽然鲜奶的好处有很多，但是如果长期过量饮用，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至会出现恶心、呕吐等情况，不利于身体健康。所以要注意适量饮用。
日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等。但是避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免影响身体健康。还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，以免影响身体健康。
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