39问医生

羊肉能跟菠菜一起吃吗?

羊肉不能和菠菜一起吃。
羊肉中的蛋白质含量丰富，而菠菜中含有较多的鞣酸，两者同时食用时，容易在体内形成难以消化的物质，导致机体出现腹胀、恶心等症状。
如果摄入了少量的羊肉和菠菜，并且身体没有不适症状，一般不需要过于担心，注意观察即可。
日常生活中可以适量进食羊肉和菠菜，但不宜过量，以免引起胃肠道不适症状。对于存在食物过敏史的人群而言，应避免接触和食用可能引发过敏的食物。