失眠治疗仪对轻度失眠有效 。失眠治疗仪通过模拟自然环境中的声音、光线等要素,帮助用户放松身心,改善睡眠质量。对于轻度失眠,治疗仪的温和刺激可能有助于调整睡眠节律,缓解失眠症状。然而,对于严重的失眠或心理因素导致的失眠,治疗仪可能效果有限,建议寻求专业医生的帮助。