健康人群可以一次吃一个榴莲，但不宜过量。
健康人群中，适量食用榴莲一般不会产生明显影响，因为身体有较好的代谢能力来处理这种食物。但如果一次性摄入过多，可能会导致消化不良或者血糖波动等问题，进而出现腹胀、腹泻等症状。
对于糖尿病患者来说，榴莲含糖量较高，因此不建议食用或限制摄入量以避免血糖升高。
在享受美食的同时，也要注意适量原则，确保身体健康不受损害。若食用榴莲后出现不适症状，应立即停止食用，并及时就医诊治。
健康人群中，适量食用榴莲一般不会产生明显影响，因为身体有较好的代谢能力来处理这种食物。但如果一次性摄入过多，可能会导致消化不良或者血糖波动等问题，进而出现腹胀、腹泻等症状。
对于糖尿病患者来说，榴莲含糖量较高，因此不建议食用或限制摄入量以避免血糖升高。
在享受美食的同时，也要注意适量原则，确保身体健康不受损害。若食用榴莲后出现不适症状，应立即停止食用，并及时就医诊治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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