跑步时心率160～170次/分为正常范围内的生理反应。
这是因为人在跑步过程中，身体需要更多的氧气来支持肌肉活动，所以呼吸频率会加快，心跳也随之增加以提高血液循环效率。
如果在静息状态下心率也处于160-170次/分，则不正常，可能与贫血、甲状腺功能亢进症等疾病因素有关。
对于经常锻炼的人群而言，保持适度的心肺健康活动至关重要，不仅可以帮助控制体重，还能降低心血管疾病的风险。
这是因为人在跑步过程中，身体需要更多的氧气来支持肌肉活动，所以呼吸频率会加快，心跳也随之增加以提高血液循环效率。
如果在静息状态下心率也处于160-170次/分，则不正常，可能与贫血、甲状腺功能亢进症等疾病因素有关。
对于经常锻炼的人群而言，保持适度的心肺健康活动至关重要，不仅可以帮助控制体重，还能降低心血管疾病的风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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