让大姨妈来的多一点，可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，具体的情况还需要咨询医生进行了解。
1、饮食调理
在平时要多吃一些温热的食物，比如红糖水、小米粥、蔬菜粥等，同时要保证营养均衡，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冰镇西瓜等，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体所需要的营养，从而改善上述症状。
2、药物治疗
患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够有效改善雌激素水平低引起的月经不调症状，同时要注意合理膳食，多吃一些豆制品，比如豆腐、豆浆等，同时要避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物。
3、物理治疗
可以在医生的指导下通过腹部按摩、推拿等方式进行缓解，有利于促进局部的血液循环，在一定程度上能够缓解患者的症状。
除了上述方法以外，还可以通过适当运动、作息调整等方式进行缓解，有利于保持愉快的心情，对于疾病的恢复是有一定帮助的。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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