每天吃200克泥鳅就足够了 ，大约7条泥鳅。泥鳅含铁量较高对贫血有较好的改善作用，但这是一种辅助方法，不能完全替代其他补血方法。清热除湿，吃泥鳅不仅可以达到滋阴止咳的效果，还可以清热利湿，如果体内水分过多，可能会出现排尿不良症状，泥鳅的辅助食物在食用一周后会明显感到越来越精力充沛。
39问医生
泥鳅一天吃多少合适
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-06-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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