一到晚上脚部瘙痒可以尝试冷敷、口服抗组胺药、外用皮质类固醇等方法来缓解。如果症状持续不改善或者加剧，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.冷敷
使用冰袋或者湿毛巾对受瘙痒区域进行局部冷敷5-10分钟。冷敷能够起到收缩毛细血管、减少组织水肿的作用，从而减轻炎症反应和瘙痒感。
2.抗组胺药
患者可口服盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物进行止痒治疗。上述药物具有抑制肥大细胞释放组胺的作用，进而达到止痒效果。
3.外用皮质类固醇
选择含氟化物的外用皮质类固醇乳膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，在睡前涂抹于患处。此类药膏能迅速减轻皮肤发红、肿胀及异常分泌等症状，从而缓解夜间脚部剧烈瘙痒。
针对晚上脚部瘙痒的症状，应避免穿着过紧的袜子或鞋子，以免摩擦刺激皮肤。建议保持足部清洁干燥，避免使用碱性较强的洗涤剂清洗，以免导致皮肤干燥加重瘙痒。
1.冷敷
使用冰袋或者湿毛巾对受瘙痒区域进行局部冷敷5-10分钟。冷敷能够起到收缩毛细血管、减少组织水肿的作用，从而减轻炎症反应和瘙痒感。
2.抗组胺药
患者可口服盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物进行止痒治疗。上述药物具有抑制肥大细胞释放组胺的作用，进而达到止痒效果。
3.外用皮质类固醇
选择含氟化物的外用皮质类固醇乳膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，在睡前涂抹于患处。此类药膏能迅速减轻皮肤发红、肿胀及异常分泌等症状，从而缓解夜间脚部剧烈瘙痒。
针对晚上脚部瘙痒的症状，应避免穿着过紧的袜子或鞋子，以免摩擦刺激皮肤。建议保持足部清洁干燥，避免使用碱性较强的洗涤剂清洗，以免导致皮肤干燥加重瘙痒。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
京制咳嗽痰喘丸
保妇康栓
瑞巴派特片
