39问医生

六个核桃真的能补脑吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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六个核桃不能补脑。
六个核桃是一种食品,其中含有一定量的不饱和脂肪酸以及维生素E,这些物质对于大脑功能可能有一定好处,但并非直接作用于大脑的补脑效果。
此外,虽然适量食用六个核桃有利于身体健康,但是也不宜过量摄入,以免引起消化不良的症状发生。
在选择食物时,应考虑其营养成分与健康效益之间的平衡,并结合个人身体状况做出明智的选择。
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2024-02-23 浏览100
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