杨枝甘露具有清热解毒、润燥生津、止咳平喘、健脾开胃、滋阴补肾等功效和作用。
1.清热解毒
杨枝甘露中主要食材芒果和西柚均具有一定的清热解毒作用，能辅助缓解体内湿气过重引起的不适症状。
2.润燥生津
适量食用杨枝甘露可以补充水分和营养物质，有助于润滑喉咙和消化道黏膜，从而达到润燥生津的效果。
3.止咳平喘
该饮品中的部分成分如西米和椰浆等，具有一定的镇静和平喘作用，对于缓解呼吸道感染引起的相关症状有一定的帮助。
4.健脾开胃
其中加入的西米含有一定量的碳水化合物，可为机体提供能量，并促进食欲，改善消化吸收功能。
5.滋阴补肾
由于其富含维生素C及多种微量元素，能够增强身体免疫力，调节内分泌系统功能，从而起到滋养肾脏的功效。
建议在享用杨枝甘露时，注意控制摄入量，避免过多糖分摄入导致血糖波动。此外，对杨枝甘露某些成分过敏者应谨慎食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.清热解毒
杨枝甘露中主要食材芒果和西柚均具有一定的清热解毒作用，能辅助缓解体内湿气过重引起的不适症状。
2.润燥生津
适量食用杨枝甘露可以补充水分和营养物质，有助于润滑喉咙和消化道黏膜，从而达到润燥生津的效果。
3.止咳平喘
该饮品中的部分成分如西米和椰浆等，具有一定的镇静和平喘作用，对于缓解呼吸道感染引起的相关症状有一定的帮助。
4.健脾开胃
其中加入的西米含有一定量的碳水化合物，可为机体提供能量，并促进食欲，改善消化吸收功能。
5.滋阴补肾
由于其富含维生素C及多种微量元素，能够增强身体免疫力，调节内分泌系统功能，从而起到滋养肾脏的功效。
建议在享用杨枝甘露时，注意控制摄入量，避免过多糖分摄入导致血糖波动。此外，对杨枝甘露某些成分过敏者应谨慎食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
