一般不存在身体湿气太重用什么方法解决最好的说法。身体湿气太重可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以通过饮食的方式进行调理，适当吃一些具有祛湿效果的食物，比如薏米、红豆、莲子、山药等。但是需要控制好食用量，不要吃太多，以免加重胃肠负担。
2、物理治疗
患者也可以通过物理治疗的方式进行改善，比如针灸、刮痧、按摩等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以排除体内的湿气。
3、药物治疗
如果体内的湿气比较重，患者可以遵医嘱配合使用排湿气的药物进行治疗，比如四妙丸、参苓白术散等。但是需要在医生的指导下服用药物，不可盲目用药。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，可以通过拔罐、艾灸等方式进行处理，从而促进体内湿气的排出。在日常生活中，需要积极配合医生进行治疗，以免病情持续发展，影响到正常的生活。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
