中年人血压高一般可以通过改善生活方式、注意饮食来降低 。中年人血压高的原因通常是遗传性因素，如父母有高血压，患者遗传获得高血压。另外就是环境因素，生活压力大，精神压力高，肥胖或生活不规律等，都可能会诱发高血压。患者需要改善生活方式，避免劳累、熬夜、戒烟戒酒，同时注意低盐低脂饮食，可以适当地进行有氧运动。
39问医生
中年人血压高怎么才能降下去
刘建国
骨外科
主任医师
朝阳市第二医院
三级甲等
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66
2021-10-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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